Тревога и страхи
Тревога мешает жить. Прокручиваете возможные неудачи, избегаете ситуаций, хотите жить свободнее.
Подробнее о запросе
Тревога и неопределённость — страх ошибок, сомнения, ожидание неприятностей.
Когда страх мешает жить и делать то, что важно
Иногда мы понимаем, что опасность невелика, но всё равно избегаем определённых ситуаций. Откладываем выступление, отказываемся сесть за руль, отменяем планы или снова и снова проверяем, всё ли в порядке.
С тревогой и страхами можно работать не только через понимание их причин, но и через постепенное изменение привычных реакций и поведения.
С какими запросами можно обратиться:
- Страх вождения автомобиля и тревога за рулём.
- Страх публичных выступлений и ситуаций, в которых мы оказываемся в центре внимания.
- Тревога перед важными событиями и решениями.
- Навязчивые мысли, сомнения и повторяющиеся действия
Подробнее о работе со страхами
Страх вождения — отдельное направление нашего опыта
Страх сесть за руль, тревога на оживлённой дороге, боязнь парковки, движения по трассе или возвращения к вождению после аварии могут существенно ограничивать повседневную жизнь.
Наш интерес к этой теме связан не только с психологией. С 2017 года Елена участвует в образовательных проектах в сфере безопасности дорожного движения. У Екатерины есть опыт руководства автошколой. Этот практический опыт помогает нам учитывать не только переживания человека, но и реальный контекст вождения и обучения.
Мы рассматриваем страх вождения как конкретный запрос, с которым можно обратиться за психологической помощью. Работа строится с учётом индивидуальной ситуации, выраженности тревоги и целей человека.
